Pilates rondom de zwangerschap is erop gericht om fit te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates tijdens zwangerschap wordt aangeraden, omdat het aandacht besteed aan uw houding. Tevens voorkomt en bestrijdt deze vorm van pilates lage rugklachten, bekkenklachten, bekkenbodemklachten en incontinentieproblemen.
Pilates rondom de zwangerschap wordt in kleine groepen gegeven. Iedere zwangere vrouw die zich verantwoord wilt voorbereiden op haar bevalling is welkom tijdens de pilateslessen rondom de zwangerschap bij Fysiotherapie Quickfit. Of u nu sportief bent of niet en of u zwanger bent van uw eerste wonder of de derde. Pilates en zwangerschap gaan tot aan de bevalling samen, u hoeft dus niet vroegtijdig te stoppen.
Over het algemeen is het zo: Hoe beter uw conditie, hoe gemakkelijker de bevalling. De zwangerschap belast uw baarmoeder, waardoor de algemene belastbaarheid van het lichaam vermindert.
Door middel van zwangerschapspilates versterken we bij Fysiotherapie Quickfit uw dieper gelegen rug- en buikspieren. Hierdoor wordt uw “core” stabiliteit sterker. Tevens traint u uw bekkenbodem spieren. Dit zorgt voor:
Veel zorgverzekeraars vergoeden zwangerschapspilates vanuit de aanvullende verzekering. Neem contact op voor meer informatie.
