Spanningshoofdpijn is een veel voorkomende vorm van hoofdpijn waarvan jaarlijks 42% van de mensen in Nederland last heeft (kort of langdurig). Spanningshoofdpijn behandelen doen we daarom geregeld bij Fysiotherapie Quickfit. Een spanningshoofdpijn behandeling is een van de meest voorkomende behandelingen en daarom hebben we daar ook ruime ervaring mee.
Jaarlijks heeft 42% van de mensen in Nederlands last van spanningshoofdpijn.
U herkent zelf spanningshoofdpijn aan de volgende kenmerken:
Bij een spanningshoofdpijn behandeling kijken we naar uw houding en hoe we uw bewegingen kunnen verbeteren. We gebruiken massagetechnieken waarmee we spanningshoofdpijn verminderen en we geven u ontspanningsoefeningen.
De eerste resultaten van spanningshoofdpijn oefeningen zijn gemiddeld na 6 weken voelbaar. U ervaart minder spanningshoofdpijn en uw klachten nemen af. Spanningshoofdpijn in zijn geheel genezen duurt echter langer. Hierbij moet u denken aan gemiddeld een half jaar. Dit is wel sterk afhankelijk van de mate van spanningshoofdpijn.
Spanningshoofdpijn is hoofdpijn zonder bekende neurologische oorzaak. Oorzaken zijn onder andere te zwaar belaste spieren, gebitspijn, op de tocht zitten, kou op de spieren, een verkeerde houding en slecht zicht.
We kennen twee soorten spanningshoofdpijnen:
Heeft u ook wel eens last van vermoeide ogen, een stijve nek of een drukkend gevoel op uw voorhoofd na een drukke dag of een avondje stappen? Vaak is deze vorm van hoofdpijn goed te behandelen met een paracetamol of ibuprofen. Ontspannen is dan belangrijk.
Deze vorm van spanningshoofdpijn is onschuldig en hierbij hoeft u de dagelijkse werkzaamheden niet neer te leggen. Deze zogenoemde episodische spanningshoofdpijn varieert gemiddeld van 30 minuten tot 7 dagen. Deze vorm van spanningshoofdpijn is te behandelen met spanningshoofdpijn oefeningen.
Chronische spanningshoofdpijn is een stuk minder onschuldig. We spreken van deze vorm van spanningshoofdpijn als deze meer dan 15 dagen per maand aanwezig is en dit voor minimaal een half jaar.
Oorzaken van chronische spanningshoofdpijn zijn onder andere problemen met uw gebit, ontstekingen in holtes, schildklierproblemen, suikerziekte, tumoren en psychische aandoeningen zoals depressie. Chronische spanningshoofdpijn wordt ook wel medicatie afhankelijke hoofdpijn genoemd als de oorzaak het slikken van te veel pijnstillers is. Chronische spanningshoofdpijn behandelen heeft een langer traject. Bij iedere spanningshoofdpijn behandeling willen we de oorzaken opsporen en hierdoor uw hoofdpijnklachten verminderen. Dit traject is dus bij iedereen anders, afhankelijk van de oorzaak.
